我阴茎十厘米左右，正常吗？还能不能再长大

我阴茎十厘米左右，正常吗？还能不能再长大，我手淫的时候不过几分钟就射了，还射的无力，是流出来的，达不快感，还带有一点情绪的伤心，我遗精的时候差不多也一样，阴茎有时候还有些疼痛，这是怎么回事，现在我减少手淫了，每二～四个星期才手淫一次，这样能不能使我阴茎再长大一些，使我射精有力一些，请为我详细解答，谢谢