您好!我儿子今年十岁，最近一个月老是喜欢摇头，他说

问题分析：你好，根据你提供的情况，合理安排孩子的饮食，多让孩子吃水果与蔬菜，而且每天晚上睡觉之前用热水给孩子泡脚，不能让孩子吃生冷食物，而且不能吃零食。

让孩子每天适当锻炼身体。意见建议：你好，孩子这种情况建议你带他到正规医院儿科进行检查微量元素，注意每天给孩子喝一包牛奶，不能让孩子久坐，注意孩子的饮食卫生，祝你健康快乐每一天！