老年人便秘可以喝牛奶吗？

您好，根据您的描述，您主要的症状是便秘，便秘也是可以喝牛奶的，我觉得喝酸奶是比较好的。建议您可以通过饮食来改善便秘，多吃通便的食物，如香蕉、蜂蜜、红薯、玉米等，忌辛辣食物和烟酒；

有便意时要立即上厕所，但老年人上厕所时，不要太用力；如果大便很难解时可以用开塞露，动作要轻柔。但是老年人便秘有很多隐患，最好到正规的医院检查一下，要不长期便秘毒素积聚在体内，肯定是不好的。

祝您健康！