你好,这个情况一般与劳累导致的劳损有关系的,主要活血通络调理建议注意局部姿势,不要保持一个动作过久,适当辅助理疗调理下,可以试试推拿,艾灸等以上是对“颈部和肩部肌肉不舒服,一直想晃脖子”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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