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失眠的自我疗法

从3月份到现在，会断断续续的失眠，表现为大脑没办法停下来，人得不到充分的休息。或者一个晚上醒很多次。整个人都不好了，脾气暴躁，皮肤差。也好难受。

提问时间：2020-03-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，上述情况说明有出现失眠和脾气急躁，有可能与内分泌失调或是神经衰弱有关。请说明有无生物钟紊乱、精神压力大的情况，有无心慌、手抖、消瘦、乏力、食欲亢进、月经失调的症状，以便于我们判断清楚病情。

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