你好,根据你的描述,适应性障碍是可以治疗的,在青少年时期有这种情况是很正常的,随着年龄的增长,各方面的承受能力强,对各种环境就有更好适应。
一般是采用支持性心理治疗、行为治疗,平时不要特意去想,要专业注意力,要增强自己的心理素质,控制心情,也可以适当服用抗焦虑的药物,祝你早日康复。
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