肠胃不好，不易吸收，怎么办

问题分析：主要是你的脾虚所以你消化不好，吸收也不好，就会消瘦。吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。

此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟意见建议：建议可以去附近的一家中医科或是中医院的消化科去开些中药治疗，一般采用参苓白术散，或是四逆异功散做底方加减用药。