心理指导:你可能有一些社交恐惧症或者是,焦虑症自己心里比较紧张胡思乱想有一些烦躁可能是自己想的太多了,有一些压力大没有注意调节,你可以联系网站心理医生进行心里辅导,乐观一些调整好自己的作息,放松而且要记住鼓励自己不要太紧张了,多出去走走放开了就好了多锻炼,可以进行药物治疗
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