问题分析：你好，手淫是一种不良的性习惯，长期手淫的话，会影响正常的性生活的，严重的话会导致不育。意见建议：建议你尽早戒掉这种不良习惯比较好，尽量少看一下限制级的画面、书籍等。
培养一个自己的兴趣爱好，转移一下注意力。
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