黑芝麻是生的泡茶好.还是煮熟吃好.还是其

问题分析：一般都是熟了吃，黑芝麻有养血补肝、补肾的功效，可以单吃黑芝麻，也可以和核桃一起吃，有改善睡眠质量，治疗神经衰弱、失眠、健忘等症状，可以捣成糊状，睡前每次吃15克，效果还是不错的意见建议：黑芝麻的吃法有很多种，但建议您一定要适量，持之以恒，因为食物补充营养是需要时间的，有不舒服，吃了不消化时一定要咨询医生。