平时的生活中就要注意养成良好的生活习惯和饮食习惯，这是预防内分泌不调最主要的方式；饮食上也要多注意以清淡饮食为主，尽量不要多吃辛辣上火的食物；
肥胖是引起多囊卵巢综合征最主要的原因之一，减肥能够达到很好的治疗效果。
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