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怎么改善焦虑

我最近一段时间感觉心情不舒服,去医院诊断焦虑,我想知道这个病怎么改善?
提问时间:2020-05-13
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    正规医院看心理科医生,进行心理干预,或者药物治疗,平时放松心情,对人和事不要期望太高,无明确客观对象的紧张担心,坐立不安。

    去正规医院接受诊治,平时要注意自己的作息时间以及饮食习惯。

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