肾阳虚可以适量吃黑的，另外肾阳虚，注意不要吃生冷的食物，可以适当多吃羊肉等温热食物，另外可以服用药物治疗，也可以到医院就得检查，在医生指导下进行治疗，可以到中医科就诊检查治疗。
注意休息避免劳累，暂停性生活。
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