吃补肾气虚的中药遗精怎么回事

你好，遗精是正常的生理现象，属于精满自溢，补肾虚的中药也起了一定的作用。没有吃固精补肾的中药的必要。临床上药补不如食补，建议平时尽量的多吃一些补肾的食物如山药、胡桃仁、莲子、猪肾、猪肚、羊肾等。

另外坚果如花生、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，都有很好的补肾益精生髓的作用，副作用较少，不妨适量吃一些。