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月经完后吃什么可以补

我从小身体就不太好，有点贫血，虽然还没结婚生孩子但是来月经的时候来的量特别多，而且经期时间长，流的血太多了，觉得身体更加虚弱，月经完后吃什么可以补？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

月经期间因为流血量较多会使人体合成血红蛋白的重要元素铁元素也随之流失，所以需要吃含铁量较多的食物，如黑木耳、猪肝等。
此外吃归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳也有明显有利作用。

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