湿热体质可以吃什么非处方药？

就是体内湿气蛮重，脸上经常有白色的痘痘，还出水。到了春天手上会有湿疹。晚上睡一觉醒来会有点水肿。每天大便不成形，会拉很多次，每次都会放屁，好像胃里有很多气似的。曾经治疗情况和效果:没去医院治疗过想得到怎样的帮助:湿热可以吃什么非处方的药？或者什么食物长时间吃可以去湿热？