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记性很差是什么原因

我是一位女性23岁，自从上大学以后就经常丢三落的，记性很不好，生活中的无论大事小事都记不住，我毕竟还年轻，人生的路还很长，不想从现在开始就出现老人的问题，我想咨询一下记性差是什么原因啊？

提问时间：2020-03-12

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

从20多岁人的记忆力就出现衰退。平时多吃健脑的食物，如核桃、花生、瓜子、深海鱼等。情绪紧张等也会出现丢三落四的现象，一定要克服这些问题。
生活中可以将重要的事情记录下来，避免遗忘。

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