根据你的描述，痛经的情况比较严重，所以建议你还是要吃药调理一下才能纠正。且平时注意经期的防寒保暖，尤其是小腹部更是尤为重要。
月经期的时候，不要吃辣椒、芥末等辛辣刺激的食物，可以多喝些生姜红糖水。经期的时候注意保持心情舒畅，慢慢调理症状会逐步减轻乃至消失。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
