问题分析：140/90是高血压1级。连续测量3次即可确诊。目前如果没有头晕，神经衰弱，乏力等症状，暂时通过锻炼身体，调节饮食来控制血压。
意见建议：多锻炼身体，戒烟酒，低脂低盐饮食，避免劳累，多监测血压变化，必要时口服降压药。
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