你好，很高兴解答你的问题。这个一般来说不是很严重的话那是只要饮食上多注意添加点木耳，鸡肝，猪肝那些动物内脏，鸡蛋，还有强化铁的米粉那些都是很不错的哦，还有吃点苹果还有番茄那些都是可以有效促进铁吸收的，严重的话那就先药补下再食补就可以的。
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