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吃减肥药可以吗我想吃雅塑就说是排油的

吃减肥药可以吗我想吃雅塑就说是排油的药物还有我经常暴饮暴食我恢复正常饮食体重可以恢复吗20岁60公斤身高168想减肥十斤

提问时间：2020-05-06

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，建议禁止暴饮暴食，恢复规律饮食指导意见你好，建议先喝汤再吃饭先吃蔬菜再吃肉吃东西细嚼慢咽每天至少上1次WC早上上最减肥少吃多动a、每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，b、选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜

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