问题分析：您好，出现这个，往往可能有肌肉劳损的，和劳累或者长时间坐着一个姿势有关系，既然疼痛不明显，问题应该不大意见建议：最近不要长时间坐着或者弯腰，按摩和理疗，适当地活动腰部锻炼肌肉力度，就应该可以；
如果继续加重，就到医院检查一下
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