吃完饭肚子胀躺着就不那么胀

你所说的这种情况考虑是胃肠道功能差的表现，饮食不当或受凉是常见的原因，时间越长，恢复越慢。指导意见除了就医进行合理地检查治疗外，关键在于自己的调整。

合理饮食，营养均衡，清淡宜消化，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻恢复。