问题分析：你好，因舞蹈基本功运动强度大，影响宫缩，所以人流后最少也应休息半月再练舞蹈基本功，已经一星期了，你就再休息一星期吧。
意见建议：适量活动，增加营养，禁性生活一个月。如不想怀孕，以后做好避孕措施。
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