您这是眼疲劳的明显表现，不及时调理，对眼睛的伤害是很大的。平时要坚持多做眼保健操，不可以在光线不好的地方长时间用眼，如果严重的话，自己可以用点润洁或是闪亮之类的滴眼液。
另外，饮食上也要注意多吃点芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
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