白天工作压力比较大和睡眠不好会引起晚上多梦易醒。不排除是睡眠障碍所导致。晚上多梦的患者可以通过安神的药物来进行治疗，最好要用温水来泡脚，可以起到安神的效果，也可以多喝一些温牛奶。
每天晚上睡觉之前尽量不要看恐怖片或者是小说之类，也不要玩刺激性的游戏。
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