能憋气30秒说明肺很好吗

平时还是注意不要长时间憋气，以免导致大脑供氧不足，影响身体健康的，平时还是保持良好的呼吸，新鲜的空气，普通人如果能够在浴缸或者脸盆里憋气一分钟左右，就说明肺功能非常健康。

这对于喜欢锻炼的人群来讲，憋气一分钟其实是一件非常轻松的事情。绝大多数情况下不经常锻炼的人群，基本上憋气的时间都不会超过40秒。

所以按照这个角度来讲憋气一分钟左右肺功能才算正常和健康。