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22岁了很瘦我以后还能再壮一些吗？

自己属于腰细那种瘦就是盆骨较小大腿也不粗类似于小沈阳那种腰围但肩膀还比较宽小腿也比较粗。听说过了22岁骨头就停止生长了以后还能胖些吗不是说那种胖肚子是看着壮一些可以把衬衫放到裤子里。30岁左右的朋友有

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：如果你的身体比较消瘦的话是完全可以通过多进行一些体育锻炼加强一些饮食来起到一个强壮的作用，建议你在饮食上一定要注意食物搭配合理注重食物的多样化多进食一些富含优质蛋白质和钙质的食物，多进行一些俯卧撑仰卧起坐的体育锻炼。

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