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晚上睡觉不踏实,老一惊一惊的醒来 早晨醒的也很早5

晚上睡觉不踏实,老一惊一惊的醒来 早晨醒的也很早5点就醒了,晚上10点多睡得。我运动量每天比较多!
提问时间:2020-03-17
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    问题分析:从你的描述看,患者睡眠时间属于正常,主要症状是易醒,这种情况多是由于压力大,神经衰弱等原因所致。患者可能存在紧张、烦恼、易激惹等情绪。

    意见建议:治疗上了结合病情服用脑立清丸、谷维片、维生素B1等进行调理治疗,平时要保持心情舒畅,避免情绪暴躁,合理安排作息时间,多参见体育锻炼、户外活动等。

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