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不知道为什么，最近老是心烦意乱，我该怎样调理一下

提问时间：2020-02-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，这个的话自己可以先放轻松一些意见建议:不要太多想，自己可以参加一些运动锻炼来是可以减轻自己的一些的，可以多出去透透气，不要老是在一个环境里，那样是不利于自己的心情的开放的意见建议：多吃一些水果是很好的，看一些幽默的电影，都是调节心情的好方法

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