怎样治疗长期失眠症

不寐，又称失眠，表现为持续的，严重的睡眠困难。中医内科学上与你这症状有关的：1肝火扰心证不寐多梦，甚至彻夜不眠，急躁易怒，伴头晕头胀，目赤耳鸣，口干而苦，不思饮食，便秘溲赤，舌红苔黄，脉弦而数 方用 龙胆泻肝汤2心肾不交证心烦不寐，入睡困难，心悸多梦，伴头晕耳鸣，腰膝酸软，潮热盗汗，五心烦热，咽干少津，男子遗精，女子月经不调，舌红少苔，脉细数 方用 六味地黄丸合交泰丸仅从你所描述的症状应该是偏向心肾不交型。

最好是抽空去看看医生的好，不想吃安眠药的话就看中医了最后祝你早日摆脱失眠的困扰。