问题分析：结合你的症状描述，你可能肌肉拉伤了，这次突然强烈了，体力劳动情况下，肌肉受到了强烈牵拉挫伤，以及毛细血管及淋巴管损伤。
意见建议：建议你口服活血化瘀药物，疼痛明显时候可以口服非甾体抗炎药止痛，同时可以外用膏药，局部推拿理疗等。近期避免剧烈运动。
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