我一闲下来，躺下了两只耳朵就会

你好，耳鸣是由于维生素或者微量元素缺乏，辛辣食物的刺激，血压波动，颈椎病，鼓膜内陷，神经功能性紊乱等因素引起的。可颈椎拍片，排除颈椎病，监测血压，避免血压波动过大，注意休息，劳逸结合，忌食辛辣，多水果和蔬菜，用维生素b

1,b1

2,谷维素，甲钴胺，金纳多等营养神经，改善微循环，可鼓膜吹气，锻炼鼓膜运动功能，缓解耳鸣症状。