问患者提问

晚上睡前喝一杯水好吗

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡前喝一杯水，对身体是会有好处，不仅可以及时补充身体所需的水分，而且对睡眠有帮助,不过,睡前半小时最好不要喝水对于女士来说会眼皮会肿，如查喝水量过大，有可能会产生夜间尿量过影响睡眠质量，需要多注意把握好饮水量。

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