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怎么样可以快速长高

我的身高只有一米三五。我想了很多的方法来长高，但是都没有什么用，我想了解一下怎么样可以快速长高？

提问时间：2020-01-27

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

平时注意加强体育锻炼就可以了，在饮食方面，只要正常饮食，身高是没有办法改变的。在晚上睡前还应该喝一瓶牛奶，比如鲜奶，纯奶也是不错的，可以帮助睡眠，睡的香甜，还能帮助长身高，长高可以试着多做一下运动。

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