病情分析：您好！痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主，应避免进食生冷食品，因生冷食品会刺激子宫，使输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。
意见建议：建议应该注意观察经期出血量的情况是否正常，注意避免着凉的情况，反复出现痛经的情况，建议复查彩超
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