您好，这样的情况应该是由于颈椎不舒服引起的，也可能是颈部肌肉劳损引起的，与平时的长时间低头工作有密切的关系的。可以到医院骨科检查一下，明确有没有异常的情况，平时用电脑，或者手机时间长的情况下，可以用理疗的方法治疗，避免受凉，避免长时间低头工作。
祝健康快乐。
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