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自己睡觉害怕怎么办老是乱想一和

自己睡觉害怕怎么办老是乱想一和家人睡觉就没事了但也不能总和家人一起睡觉吧我马上就要出去上学了我如果很晚睡觉的话就会很晚起来上学了没法啊6：00或6：30必须起床怎么办呀？急啊

提问时间：2020-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这是属于心理性的，先天性的容易受惊,还是与自己的精神思虑等有关的，心理的承受能力差等会出现这样的症状的，建议合理的心理调节还是很重要的，有意识的去锻炼，还是问题不大的，关键是锻炼。

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