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怎么让大姨妈恢复正常

月经已经两个月没来了，但是经常有褐色分泌物排出，偶尔上厕所的时候还会有血丝，不过就一点点。但是我本人经常23点睡觉早上八九点左右起床，会不会跟这个有关系。放暑假前大姨妈来的时候经常撞上学校的跑步锻炼，会不会是月经失调，该怎么解决？

提问时间：2020-05-20

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