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体重230斤，今年20岁，怎样才能减轻肥

体重230斤，今年20岁，怎样才能减轻肥胖呢？

提问时间：2020-06-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，引起肥胖的原因，除先天性的遗传因素外，多与能量的积聚有关。意见建议：因而减肥最有效的方法有二个，一个控制饮食，减少对于能量的摄入，二是加大活动量，增加对于能量的消耗，而且必须长期坚持才能够有稳定的效果。

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