初中生可以常服鱼肝油吗？有助于。

问题分析：你好：初中生正是生长发育的阶段，对各种营养成分的需求也在不断的增加，对钙的需求量也在不断的增加，这时候可以适当的补充些钙剂，对骨骼的生长有好处，鱼肝油又叫维生素ad，是一种脂溶性维生素，可以促进钙的吸收和利用。

服用鱼肝油的同时，一定要同时服用钙剂。意见建议：在服药的同时，要适当的晒晒太阳，以促进钙的吸收利用，多进行体育锻炼，可以有效的促进钙的吸收，并且有助于长高，保证营养均衡，充足的睡眠，才能更好的满足身体的生长发育。