指导意见：你好 ，你出现这种症状多久了。近期是否有过度劳累和情绪压抑低落的情况。一般情况下神经衰弱焦虑常常会引起睡眠障碍和多梦。
平时适当锻炼身体，保持积极乐观心态避免情绪激动。必要时可以到专科医院找心理咨询师调理。
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