问患者提问

有什么治疗方法

经常容易发脾气，忧伤，失眠，晚上睡不着，想起什么事心里烦，对生活没有信心了

提问时间：2020-03-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：目前的这种情况属于抑郁，和焦虑的表现，这种情况与平时的精神心理压力大有直接关系，所以目前相关方面的治疗，主要是促进身心平衡，平时尽量的多参加公共娱乐活动，培养兴趣爱好，丰富生活内容，充实自己的生活，需要在生活中，寻找兴趣爱好的支撑点。

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