病情分析： 你好，你的症状现象，可以考虑可能是体内有热虚的表现。也就是体内的津液少了。意见建议：你好，你这种情况，平时就要注意不要吃太多辛辣温补额食物。
可以多吃些瓜果和补阴的东西。多点和睡补充津液。
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