你好，宝宝缺锌缺钙，是可以给他喝葡萄糖酸锌钙的，平时最好还是食补，缺钙时多食用钙含量高的食物，牛奶、蛋黄、虾皮、海带、豆腐、动物骨头汤、芝麻酱等。
含锌的食物来源包括：肝脏、贝壳类鱼、牡蛎、瘦肉、罐装鱼、硬奶酪、粗营养食物、坚果、蛋和豆类。
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