怎么克服焦虑症

我觉得社交恐惧症作为神经症其中一种，与其他神经症一种，是存在一定的人格基础的，同时与心理和社会因素也是有关系的。

患者的家庭教育可能存在有一些偏差，从而限制了孩子更多地接触社会。没有社会经验的积累，缺乏与大家的互动和交流，可能患者在面对一些场合的时候，就会显得比较的拘谨和局促不安。

凡事都是需要锻炼的，而社交恐惧症的发生，就恰恰是缺乏锻炼所导致的。同时一些环境因素的影响和刺激，也是造成社交恐惧症发生的一个外部原因。

建议患者还是需要首先树立信心。因为神经症作为精神障碍中的一一类疾病，治疗的难度不是很大，同时恢复也会比较的彻底。

只要患者能够意识到心理健康的重要性，同时也能够在未来的生活中，好好学习学习心理学，用专业知识来帮助自己更好地工作和生活，来帮助自己矫正自身性格方面的一些缺陷，我想恢复健康是完全没有问题的。

多锻炼，多接触社会，多一些接触各种行业和门类的机会，我想自己的这种恐惧症就会慢慢消失。