你好，根据你所说的其概况，阴虚火旺的人群是不适宜吃羊肉的，更容易虚火上饶。但是可以煮绿豆汤、红豆汤的。具有清热降火解毒的作用。
你好，建议您夏天不要吃羊肉，你的体质也不适应吃的，可以多吃点清虚热的食物调理
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