我的一双手的中指都患了腱鞘炎，已经十多年了，看过好多大夫都

您好！根据您的描述，一双手的中指都患了腱鞘炎，已经十多年了，一越来越重。怎么得的腱鞘炎呢？腱鞘位于手和足部的关节附近、肌肉长腱的周围。

由于这些部位活动频繁，损伤机会多，长期的摩擦、慢性劳损或寒冷等刺激，可使肌腱与腱鞘发生无菌性炎性反应，局部出现渗出、水肿。

久之腱鞘机化，鞘壁肥厚，管腔狭窄，肌腱在腱鞘内活动困难而引起疼痛和功能障碍，就是得了腱鞘炎。早期减轻手指的活动，使局部得到休息，症状能够缓解；

平时也应该注意：用温水洗手，不用冷水。当手指刺痛开始的时候，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。对于反反复复发做，症状渐渐加重的患者，局部封闭治疗，效果也不错！一般首先不考虑手术。