你好,像你这种在运动的情况下不小心伤到肋骨,首先要避免再做任何的剧烈运动。前期可以先进行推拿治疗,两天一次按摩,连续两周,之后再用疏通筋骨的膏药贴在患处,以免受风,尽量穿厚些保护好肋骨两侧,尽早治疗避免更严重的感染。
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