问患者提问

喝酸奶能补钙么

我是一个学生，我比较缺钙，但是最近听朋友说喝酸奶可以补钙，想知道喝酸奶能补钙么？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喝酸奶能补钙，若想让补钙效果更好，选高钙低脂的纯牛奶更好。如果只是轻微的补钙，可以食物进行补充，平时含钙量较多的食物有芝麻酱，虾米，豆制品，奶奶，肉类都是可以的，如果缺钙较严重的话，需要及时选择，口服或者静脉补钙治疗的。

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